女人肾虚比男人更可怕！

说起肾虚，很多人第一个想到的就是男人。其实肾虚是不分男女，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人真不少。

那么，女性的肾虚都有哪些表现？如何做好预防和治疗呢？

女性肾虚的7个症状

症状1：虚胖

身体发胖，很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，但事实是，发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。

症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。肾主水液，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

症状3：不孕、难孕

中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。所以肾虚要好好调养。

症状4：畏寒怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

症状5：血压升高

高血压也与肾虚有关。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。

症状6：更年期提前

一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。

症状7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人头疼的。

女性肾虚的辨证调理

肾阳虚

表现：畏寒怕冷、水肿、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。

常用中药：山茱萸、枸杞子、杜仲、附子、肉桂、菟丝子等

中成药：右归丸、金匮肾气丸等。

饮食调理：可多选择温热性的食物，例如：冬季可适当食用温补肾阳的羊肉等食物。

肾阴虚

表现：燥热、盗汗、头晕耳鸣、经少、闭经、崩漏等。

常用中药：生地、山药等

常用中成药：六味地黄丸、左归丸等。

饮食调理：尽量少吃辛辣温热性、易燥热、伤阴的食物，如生萝卜、柿子、辣椒等。